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Muscular endurance
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Muscular endurance refers to how long muscles can sustain an exercise, says tori simeone, a tone it up trainer. Building muscular endurance can. Performing multiple repetitions of an exercise is a form of muscular endurance, as is running or swimming. If your muscles have to contract in a similar pattern. Muscular endurance is the ability of a muscle or muscle group to exert force over a prolonged period of time, deanne davis brooks, edd, cscs,. Muscular strength and endurance are two important parts of your body's ability to move, lift things and do day-to-day activities. Muscular strength is the. Muscular endurance: beginner example program. Stretch each major muscle group, starting with the lower extremities. Strength, power and muscular endurance tests have been developed as means of assessing people's physical abilities. However, testing may be expensive or. 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